Weider Pro Instruções

O Weider Pro 230 é um banco de peso distribuído por Ícone de Fitness . O banco se ajusta a várias posições e ângulos , e pode ser configurado em um declive , plano ou um declínio. O Pro 230 pode ser usado como um banco de haltere ou uma placa de inclinação para o exercício do corpo superior e meio. Ele tem uma perna de bloqueio de quatro -roll para exercer os abs, oblíquos e músculos do quadril . Quando montado, o Weider Pro 230 é de 4 1/2 metros de altura, uma e 1/2 metros de largura e 3 1/3 metros de profundidade. Coisas que você precisa
duas chaves inglesas
borracha malho
Flathead chave de fenda chave de fenda Phillips

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1

Prenda o estabilizador sem um aviso decalque para a perna da frente. Use duas M10 X parafusos de transporte 63 milímetros e duas Porcas M10 . Deixe as contraporcas solto.
2

Anexar o quadro para a perna da frente . Use dois parafusos M10 X 63 milímetros , duas M10 grandes arruelas e duas porcas de aperto M10 . Deixe as contraporcas solto.
3

Prenda o estabilizador com o decalque de advertência para a perna traseira do quadro com dois M10 X 63 milímetros parafusos de transporte garantidos por duas contraporcas M10 . Não aperte as contraporcas .
4

Fixe a perna traseira para o quadro através de dois M10 x 20mm Parafusos e duas anilhas M10 . Aperte todas as porcas de aperto M10 .
5

Deslize o bloqueio tubo pad perna na perna da frente, molhar as pontas com água e sabão e coloque uma almofada de espuma em cada extremidade do tubo. Repita o processo com o tubo superior pad perna bloqueio.
6

Fixe o suporte de pivô para o quadro de encosto. Use dois parafusos 70 milímetros M10 X e duas contraporcas de nylon M10 . Deixe as contraporcas solto. Coloque o suporte de pivô na ranhura na parte superior do quadro .
7

Aplique a graxa que vem com o kit Pro 230 instalação Weider para um parafuso de 85 milímetros M10 X . Conecte o quadro encosto para o quadro principal com o parafuso untada e uma porca de aperto M10 . Aperte a porca de fixação , mas não com tanta força que a estrutura do encosto não vai girar .
8

Prenda a corda pino de travamento para a parte inferior do quadro com um parafuso M4 x 16mm , em seguida, insira o pino de travamento através de o quadro em um dos furos de ajuste na faixa de pivô. Coloque um parafuso de 20 milímetros M10 X através do orifício na extremidade do suporte do pivô e mantenha-o no lugar com uma porca de aperto M10 . Aperte todas as contraporcas.
9

Segure o encosto em um ângulo para coincidir com o ângulo do quadro de encosto. Anexe o encosto firmemente à estrutura do encosto com quatro parafusos M6 x 16 mm .
10

Fixe o assento para a armação. Use quatro M6 por 60 milímetros parafusos e quatro arruelas M6.