Como aumentar naturalmente a libido feminina

Muitos fatores podem ser prejudiciais à libido de uma mulher, ou desejo sexual. O estresse , a saúde física e mental , crianças, síndrome pré-menstrual , controle de natalidade , alcoolismo e abuso de drogas podem ter efeitos negativos sobre a libido feminina. Aumentando naturalmente o desejo sexual de uma mulher vai ajudar a melhorar a saúde, confiança e satisfação de vida global . Numerosos estudos médicos concluíram que uma vida sexual saudável revive o stress, melhora a saúde física, diminui o risco de doença mental e melhora os relacionamentos . Instruções
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Identificar a causa raiz do que está ficando para a sua libido . Isso é mais difícil para as mulheres do que os homens , pois envolve uma série de possíveis problemas, do físico ao emocional. Um estudo realizado pela Sociedade Internacional para o Estudo da Saúde Sexual da Mulher "descobriu que a maioria das mulheres que estavam experimentando o baixo desejo sexual foi o resultado de sua angústia emocional ao invés de um trauma físico", de acordo com a melhor Health Research. Avaliar estressores , doenças e outros fatores que podem levar a uma diminuição da libido . Mas outros fatores, como problemas de relacionamento , também pode ter um efeito negativo sobre a sua libido .
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Visite o seu médico para discutir o problema . Baixo desejo sexual tem sido associada a problemas de tireóide, anemia , depressão e outros problemas médicos. A consulta com o seu médico de família ou um terapeuta pode ajudar a detectar esses problemas.
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Melhore a sua dieta. Muitos problemas de saúde como anemia pode ser abordada por comer uma dieta bem equilibrada que inclua alimentos ricos em ferro importantes para o fornecimento de oxigênio para as células. Uma dieta melhorada irá melhorar a fadiga e seus sistemas cardiovascular e imunológico .
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Começar um regime de exercícios regulares . Muitos problemas com a libido feminina estão relacionados com a confiança e auto- imagem. Melhorar a sua saúde e aparência geral vai aumentar a sua confiança , saúde mental e imagem global , aumentando assim o seu desejo sexual .
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Tome naturalmente ervas ocorrendo para ajudar a aumentar a libido. Gingko , arginina , ginseng e Tribulus Terrestris tem sido conhecido por ter efeitos estimulantes sobre o desejo sexual de uma mulher. Problemas
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endereço com seu relacionamento atual . Um dos maiores assassinos da libido feminina é um parceiro desatento porque para a mulher os aspectos emocionais do sexo é tão importante quanto o físico. Vendo um conselheiro pode ajudar , dando a cada parceiro um ambiente para discutir livremente as questões com o relacionamento. Se os problemas não podem ser corrigidos , pode ser a hora de separar.
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Definir um clima romântico. Alimentos , iluminação e música foram encontrados para aumentar a excitação. Isto irá permitir-lhe libertar-se momentaneamente do stress da vida diária e permitir que você se concentrar em seu próprio bem-estar .