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Como aumentar facilmente a sua Metabolsim

Este é um artigo sobre como criar facilmente o seu metabolismo . Coisas que você precisa
-se
Chá verde & cafeína ( Se você está saudável o suficiente )
Mostrar Mais instruções
1

Abra suas refeições em 5 pequenas refeições .
2

Comer uma alta proteína , dieta baixa em carboidratos.
3

corrida irá ajudá-lo a queimar mais calorias.
4

Beber chá verde ou tomar cápsulas de chá verde.
5

cafeína é opcional, se você está saudável o suficiente para usá-lo e não tem problemas cardíacos. Ele deve ser usado com cautela , de modo que você não mais usá-lo.