Receitas de Spa para Casa

Quem disse que não pode trazer atmosfera relaxante do spa para casa? Pode recriar deliciosas receitas de alimentos e tratamentos de pele sem gastar muito. Spas são famosos por ingredientes naturais que deixam corpo e mente ótimos. Mime-se com experiência luxuosa sem sair de casa.

Tratamentos de Pele

Faça esfoliação que deixará pele macia e sedosa. Misture: 2 xícaras café moído (escolha baunilha ou blend aromático), ½ xícara açúcar cru, 3 colheres sopa óleo de massagem. No banho morno, massageie mistura na pele e enxágue. Hidrate batendo 3 ovos e 3 abacates para máscara. Aplique por 15 min. Lave bem e seque. Mime rosto com máscara de pepino: 1 colher sopa iogurte, 1 colher sopa salsa, 1 colher sopa pepino. Deixe absorver 10 min e lave.

Refeições de Spa

Pessoas vão a spas por refeições saborosas e saudáveis. Ingredientes: produtos frescos, carnes magras, peixes, grãos integrais. Visite feira local ou fazenda. Senão, escolha só vegetais/frutas no auge da estação. Entradas fantásticas: tomates heirloom fatiados, manjericão fresco, mussarela de búfala, azeite. Almoços: saladas de frutos do mar frescos, massa integral com queijo de cabra e marinara, frango com pesto sobre cama de espinafre murchado, toque de bacon. Finalize dia com salmão escalfado em arroz selvagem, variedade de sushi ou salada de frango ao curry.

Sobremesas e MimOS

Vida saudável não significa negar guloseimas. Sobremesas populares em spas. Sorvetes, parfaits de frutas, muffins de milho com mirtilo fazem você se sentir no topo. Crie ambiente: música relaxante, telefone desligado. Comer de roupão é parte da experiência. Pode gostar tanto que queira fazer todo mês.