Normal Peso Masculino

Homens estão cada vez mais tendo um momento difícil manter um peso corporal normal. Estar abaixo do peso e sobrepeso ambos vêm com sérios problemas de saúde e precisam ser evitados. Sabendo o peso normal de um macho é, e trabalhar para mantê-lo com uma dieta adequada e exercício, pode ajudar cada um a viver uma vida mais saudável. Definição

peso corporal normal para homens e mulheres com idade entre 20 e mais de é definido pelo CDC como tendo um Índice de Massa Corporal (IMC) entre 18,5 e 24,9 . A fórmula é usada para calcular o IMC de uma pessoa com base na sua altura e peso. Aqueles que têm um IMC abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso, enquanto IMC de 25 a 29,9 indicar que alguém está acima do peso . Um IMC superior a 30 indica que uma pessoa é obesa . Se uma outra forma de avaliação é desejado, você também pode tentar uma medida da circunferência da cintura.
Avaliação

Você pode usar uma calculadora na Internet para encontrar o seu IMC ( ver Recursos). Se você tem menos de 20 anos de idade , será necessário acessar o site do CDC fornecido nos Recursos para comparar o seu IMC com os de outros homens de sua idade e altura . Se você optar por medir a sua cintura, simplesmente enrolar uma fita métrica em torno de seu abdômen nu acima do osso do quadril ; expire e medir. A cintura masculina com mais de 40 polegadas é um indicativo de maior risco de doenças relacionadas com a obesidade .
Função

peso normal é necessário para uma vida saudável . Estar abaixo do peso é muitas vezes resultado de má alimentação ou desnutrição , mas pode resultar como um efeito colateral de certos medicamentos ou de certas doenças e condições. Ter excesso de peso , pelo contrário , está associada com uma dieta pobre em gorduras e elevado colesterol saturados , acompanhada de pouco ou nenhum exercício . No entanto, o excesso de peso também pode ser causada por certos medicamentos, doenças e condições.
Significado

Em 2007, o CDC relatou que os homens norte-americanos foram a aproximar-se ao alto as taxas de obesidade de mulheres , fazendo com que a prevenção da obesidade para se tornar uma prioridade de saúde pública superior. Dois anos antes, o CDC revelou que ambos os indivíduos de baixo peso e obesos estavam em maior risco de morte. Não ter um peso corporal normal vem com riscos em cada extremidade , o que leva a uma redução da saúde geral e menor qualidade de vida.

Considerações

O CDC descreve o IMC como um " indicador bastante confiável de gordura corporal para a maioria das pessoas " , deixando espaço de manobra para as pessoas que podem ter tipos de corpo excepcionalmente pesados /magras. É possível ter um IMC fora da gama normal, mas continua a ser um indivíduo saudável . Pergunte ao seu médico se você tiver quaisquer perguntas ou dúvidas sobre o peso do corpo , de modo que você pode falar sobre sua dieta e atividades físicas , se necessário.