Como Tom Após a cirurgia de perda de peso

Embora a perda de peso pode transformar sua vida para melhor, uma grande quantidade de perda de peso rápida pode deixar alguns menos do que as áreas problemáticas atraentes em seu corpo. Significativa e rápida perda de peso após a cirurgia de perda de peso pode levar a áreas do corpo flácido e pele. Felizmente, a pele é um órgão notável que tem a elasticidade ea capacidade de tom após a perda de peso rápido ; no entanto, isso pode levar algum tempo . Há maneiras de ajudar a aumentar a capacidade do seu corpo para tonificar após a cirurgia de perda de peso . Instruções
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Certifique-se de comer saudável para o tom após a cirurgia de perda de peso . Escolha alimentos frescos saudáveis com mais alimentos processados , que contêm uma grande quantidade de sódio. Você quer comida para mover-se rapidamente através de seu sistema , então você vai ter perda de gordura e perda de massa muscular não . Escolha alimentos que promovem a produção de colágeno para tonificar e apertar a pele , como frutas e de soja.
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Comece um programa de treinamento de força três a quatro dias por semana, assim que possível para tonificar após a cirurgia de perda de peso . Comece devagar . Fazer flexões contra uma parede. Use pesos pequenos de mão para cachos braço e extensões. Fazer agachamentos e lunges . Certifique-se de consultar um profissional trainer primeiro para evitar lesões.
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Comece exercícios cardio mais rapidamente possível . Em primeiro lugar, começar a andar. Depois de um tempo , aumentar a duração e intensidade das caminhadas. A natação é uma excelente maneira de começar a tonificação após a cirurgia de perda de peso . Iniciando um programa de exercícios cardio imediatamente vai ajudar você a perder mais gordura do que músculo .
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Considere cirurgia estética para tom após a cirurgia de perda de peso . Conforme as pessoas envelhecem, a elasticidade da sua pele enfraquece . Se você tiver uma quantidade considerável de pele flácida depois de vários meses de dieta saudável e exercício físico regular, consultar um cirurgião plástico.
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Comece usando endurecimento cremes corpo. Para tonificar a pele após a cirurgia de perda de peso , comprar produtos de creme de pele que aumentam a produção de colágeno.
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Comece usando roupas e roupas íntimas apertadas Spandex de tom após a cirurgia de perda de peso . Você vai olhar e sentir-se melhor. Vestindo Spandex vai ajudar o seu tom de pele mais rápido. Você deve observar os resultados dentro de alguns meses.
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Pergunte ao seu médico sobre grupos de apoio a cirurgia de perda de peso . Participar de um grupo de apoio irá ajudá-lo a lidar com seus problemas e obter dicas de outras pessoas sobre a imagem corporal e tonificação após a cirurgia de perda de peso .