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Privação Alimentar: Quanto Tempo Você Pode Sobreviver Sem Comida?

Enquanto pessoa não sobrevive mais que 3-4 dias sem água, falta de comida não resulta em morte imediata. Quanto tempo pessoa sobrevive sem comida depende de vários fatores, mas especialistas acreditam perfeitamente possível viver várias semanas sem ingestão de nutrientes.

Características

Corpo alimenta-se principalmente de glicose (açúcar no sangue), de carboidratos da dieta diária. Quando comida não consumida por mais de 4 dias, corpo volta-se para gordura armazenada como energia. Uma vez gordura esgotada (tempo depende peso inicial), corpo começará consumir músculos para sobreviver. Músculos de braços e pernas primeiros, seguidos por outros mais importantes. Como coração é músculo, eventualmente leva a parada cardíaca e morte. Se comida fornecida a tempo, pode haver dano cardíaco permanente, como arritmia.

Potencial

Preparação mental e consciência têm grande impacto em quanto tempo pessoa subsiste sem comida. Quando vontade de sobreviver ativa, pessoas sobrevivem mais. Meditação também ajuda, por isso quem escolhe jejuar tem chance melhor de sobreviver mais que forçados a não comer. Preparação mental também ajuda acalmar, baixar metabolismo e aprender gastar menos calorias.

Função

Corpo humano precisa mínimo 1.500 calorias/dia para funcionar propriamente, embora algumas fontes citem 2.000. Conhecido como Taxa Metabólica Basal (TMB) ou energia necessária para manter função plena de órgãos. Embora possível sobreviver com muito menos, problemas médicos eventualmente aparecerão, conforme corpo desliga certas funções para sobreviver. Prisioneiros em campos de concentração na WWII sobreviveram com dieta 300-600 calorias/dia, resultando em miríade de doenças e fome para muitos. Prisioneiros na extremidade inferior perdiam média 4 kg/semana, maioria morria dentro 3 meses.

Visão de Especialista

Pessoas mundo afora sobreviveram períodos extraordinariamente longos sem comida. Mágico David Blaine sobreviveu 44 dias sem comida suspenso em caixa de vidro sobre Rio Tâmisa. Sobreviveu com 17 litros água/dia e perdeu 24 kg. Mahatma Gandhi sobreviveu jejum de 3 semanas aos 64 anos. Manifestantes e prisioneiros políticos sobreviveram até 73 dias sem comida, embora maioria além de 40 dias sucumbiu no fim.

Fatos

Tempo de sobrevivência sem comida depende de série de fatores: peso inicial, saúde e gordura corporal. Músculo queima mais calorias que gordura, mesmo em repouso, então pessoas magras duram menos sem comida que levemente acima do peso. Nível de atividade também afeta. Como corpo queima mais calorias trabalhando, relativamente inativos sobrevivem mais. Temperaturas frias exigem corpo queimar mais calorias para aquecer, então tempo sem comida e nutrientes muito menor.