Peso normal varia para homens

Manter um peso saudável pode ser difícil no mundo de hoje de fast food e para viagem. De acordo com um artigo hoje EUA, quase 65 por cento dos norte-americanos foram considerados obesos em 2003. Enquanto a obesidade pode parecer um monte de quilos de distância de você , de fato, o artigo define como sendo apenas 30 quilos acima do peso . Função

faixa de peso normal de um homem é determinado pelo seu índice de massa corporal , que é um número derivado de sua altura e peso. Índice de massa corporal de um homem é um indicador confiável de quanto de gordura está em seu corpo.
Significado

Cálculo do índice de massa corporal de um homem é uma maneira de determinar se uma peso do homem é apropriado para a sua altura . Determinar se um homem está acima do peso para sua altura pode ajudar a tela para potenciais problemas de saúde . Para calcular o seu índice de massa corporal , ver Referências para um link para uma calculadora de massa corporal.

Equívocos

Não há geralmente peso "normal" para um homem . O que é normal ou saudável para cada homem varia de acordo com a quantidade de músculo que ele tem, o quão alto ele é, e sua dieta. Por exemplo , um homem que é de 6 metros de altura e pesa mais do que um outro homem que também é de 6 metros de altura não é necessariamente menos saudáveis . O homem que pesa mais pode ter mais músculo do que gordura em seu corpo; desde que o músculo pesa mais que gordura , este homem pesa mais . Isso não quer dizer que ele não é saudável ou deve pesar menos.

Exemplos

Um índice de massa corporal saudável é um número em qualquer lugar entre 18,5-24,9 . Nesta faixa de índice de massa corporal , uma faixa de peso saudável para um homem 6 metros de altura seria entre 139-183 libras. A faixa de peso saudável para um "homem 5'8 seria entre 124-164 libras.
Fatos extra

Um índice de massa corporal abaixo de 18,5 indica um homem está abaixo do peso . um índice de massa corporal acima de 24,9 indica que um homem está acima do peso .