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O Que é Peso Normal

Peso corporal preocupa muitos. Como cada um tem tipo corporal diferente, foque em faixa de peso saudável, não em número fixo. Para saber se seu peso está em faixa saudável, calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal). Idade, sexo e taxas de desenvolvimento são fatores a considerar.

Significado

Segundo o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, ~65% dos americanos estão acima do peso, sendo 31% dos que estão acima do peso classificados como obesos. Aprox. 34% dos adultos estão em peso saudável, enquanto ~5% estão abaixo do peso.

Considerações

Condições de saúde como diabetes, doença tireoidiana, câncer, doença celíaca e distúrbios autoimunes afetam o peso. Efeitos colaterais de alguns medicamentos também causam perda ou ganho de peso.

Efeitos

Estar acima ou abaixo do peso aumenta risco de: diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, anemia, AVC, artrite, osteoporose, força muscular reduzida, dificuldade de regular temperatura corporal e até morte.

Geografia

Embora problemas de peso existam mundialmente, EUA lideram ranking de maior taxa de obesidade entre países.

Prevenção/Solução

Para alcançar e manter peso normal, pratique bons hábitos alimentares e atividade física regular. Se condição ou doença subjacente afeta seu peso, consulte médico para melhor plano de tratamento para atingir peso adequado para você.