Quais são os benefícios de um baixo IMC

? Seu índice de massa corporal IMC ou é um indicador de gordura corporal , de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) . O IMC é obtido pela divisão do peso em quilos pela altura em polegadas ao quadrado e multiplicando por um fator de conversão de 703. Este indicador pode ser usado para avaliar não apenas a quantidade de gordura em seu corpo , mas seu IMC também pode ser um indicador de problemas futuros ou doenças relacionados com o peso . O CDC relata que um IMC mais baixo é considerado saudável, e para adultos de 20 anos ou mais velhos, um IMC normal é entre 18,5 e 24,9 . Os benefícios de ter este menor e mais saudável faixa de IMC a partir de auto-confiança para benefícios de saúde . Benefícios para a saúde

Ter um IMC normal o protege de inúmeros riscos associados à obesidade ou um IMC elevado . Com um IMC mais baixo, você está em menos de um risco para doenças e condições, tais como hipertensão arterial, dislipidemia , diabetes tipo 2 , doença cardíaca coronária , um acidente vascular cerebral , doença da vesícula biliar , osteoartrite, apnéia do sono e problemas respiratórios , e até mesmo alguns tipos de câncer , como de mama e de cólon.

Além de estar em menos de um risco para muitos doenças , doenças e condições com um IMC mais baixo, você também são esperados para ser mais saudável e, portanto, viver mais tempo. Os fatores ambientais e fatores pessoais, beber e fumar podem mudar essa expectativa.
Benefícios Pessoais

Ter uma alimentação saudável, IMC normal dá-lhe a satisfação que você está tratando o seu corpo bem e mantê-lo saudável. Ser capaz de caber nas roupas que você gosta e sentir que você olhar atraente em si é uma grande vantagem de ter um IMC inferior; ele pode realmente aumentar a sua confiança .

Benefícios Sociais

Um IMC baixo é evidente na aparência de uma pessoa por sua aptidão e trimness . Um entrevistador trabalho considerando alguém para um trabalho que requer alguma aptidão física pode escolher o candidato com um IMC inferior sobre alguém com um mais elevado , mais saudável. Até mesmo algumas empresas de seguro de saúde preferem os clientes com um IMC baixo .