Normal do corpo de peso para meninas adolescentes

Adolescentes muitas vezes experimentam confusão sobre o que é um peso corporal normal e verdadeiramente saudável é . Enquanto uma série de números poderiam ser fornecidos e rotulados como " peso normal ", este seria ignorar muitos fatores importantes no cálculo de peso saudável para um adolescente. Mais conhecimento sobre o peso corporal normal pode ser uma ferramenta poderosa nos esforços de uma menina adolescente de viver um estilo de vida saudável. Os fatos

peso corporal normal para ambos os adolescentes masculinos e femininos é inerentemente difícil de determinar. Crianças e adolescentes desenvolvem fisicamente em taxas diferentes , com diferentes alturas e pesos não apenas de ano para ano, mas até mesmo de mês para mês . Para resolver este problema , os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) fornecer uma calculadora Índice de Massa Corporal (IMC) e percentil de IMC para determinar se as crianças e adolescentes estão em uma faixa de peso normal.
Medição

Depois de introduzir as informações no site do CDC , o IMC do adolescente é calculada automaticamente e , em seguida, em comparação com o IMC de outros adolescentes da mesma idade , altura e sexo. Esses outros fatores são importantes porque o peso varia drasticamente entre eles . Se um adolescente cai abaixo do percentil de peso para o seu grupo , ela é considerado abaixo do peso. Meninas no 85 abaixo do percentil 95 são consideradas acima do peso , enquanto que aqueles dentro e acima do percentil 95 e acima são identificados como obesos.

Considerações

Tenha em mente que mesmo o CDC descreve o IMC apenas como um " indicador bastante confiável de gordura corporal para a maioria das pessoas, " o que significa que algumas meninas adolescentes serão erroneamente classificados como baixo peso, sobrepeso ou obesos. Isto é especialmente verdadeiro com o sistema percentual utilizado, como percentis pode ser derrubado de uma maneira ou de outra com base nas meninas que foram amostrados para comparação. Se você tiver alguma dúvida sobre os resultados de IMC , pergunte ao seu médico.

Preocupações

em 2000, uma triagem realizada pelo CDC de estudantes do ensino médio em todos os EUA revelou que 15 por cento dos adolescentes , possivelmente, tinha um distúrbio alimentar, e uma de 25 por cento assustador de adolescentes ", relatou alimentares e de controle de peso sintomas desordenados graves o suficiente para justificar a avaliação clínica. " Estes números surpreendentes destacar a necessidade de educar os mais adolescentes no peso corporal normal e como mantê-lo com uma dieta saudável e exercício físico.
Significado

Em 2005, o CDC publicou uma ficha técnica que revelou que os indivíduos com baixo peso e excesso de peso foram encontrados para ter um maior risco de morte. Estar abaixo do peso por um período prolongado pode causar infertilidade , osteoporose, diminuição da imunidade e anemia, enquanto o excesso de peso pode colocar uma pessoa em risco de diabetes , doenças cardíacas e uma série de outras complicações. Evitando qualquer extremo com uma dieta saudável e exercício físico irá garantir um futuro mais saudável para todos os adolescentes .