Perda de peso e Pescoço

gordura do pescoço pode ser irritante. Geralmente é mais comum quando você ficar mais velho devido à gravidade e gordura que foi armazenado ao longo dos anos . Pode ser difícil de perder gordura do pescoço porque encolhe os ombros pescoço e alongamentos realmente não ajuda por si mesmos. Para perder gordura do pescoço , você deve perder peso por todo o seu corpo para fazê-lo. Genética

Todo mundo perde peso de forma diferente. Algumas pessoas perdem o seu peso em todos os lugares antes de perder a gordura do pescoço , enquanto outros podem perder a gordura do pescoço , antes de perder peso em qualquer outro lugar . Não importa o que os genes que lhe foi dada , você pode perder gordura do pescoço e do peso de todo o corpo, alimentação saudável e exercício .
Alongamentos

pescoço se estende irá ajudar na perda de gordura do pescoço . Seu pescoço é como outras partes do corpo , portanto , se você tivesse que trabalhar fora do seu pescoço, seu pescoço vai crescer e tornar-se muito mais forte. Os mais fortes os músculos do pescoço são , quanto maior eles serão. Quando os músculos do pescoço são grandes, eles vão empurrar a pele do seu pescoço para ajudar a se livrar da gordura do pescoço ea aparência de queixo duplo . Para obter músculos do pescoço fortes você tem que fazer os alongamentos no pescoço corretos. Fique em pé com sua largura do ombro pernas afastadas . Manter a cabeça reta , incline -a para o seu ombro direito e , em seguida, para o seu ombro esquerdo. Faça 10 repetições . Não faça quaisquer movimentos circulares.