Será velocidade Água Warm Up Metabolismo

? Água tem inúmeros benefícios para o corpo, mas não há nenhuma evidência de que a água quente tem um impacto sobre o metabolismo. A água é nutriente mais importante do corpo e fica ao lado de oxigênio em sua importância para o desempenho do corpo, mas a temperatura da água não é um fator significativo na queima de calorias . O Significado

água não fornecer o corpo com calorias, mas tem uma função importante na entrega e sistema de remoção de resíduos no corpo humano . A água tem importantes propriedades restauradoras e deve ser usado em uma base regular para manter um estilo de vida saudável.
Teorias /especulação

teorias existem sobre o benefício de diferentes temperaturas de água em acelerando a atividade metabólica e ajudando o corpo a queimar calorias de forma mais eficiente . Alguns pensam que a água fria reduz a temperatura do corpo e água quente aumenta a temperatura do corpo, e , em seguida, o corpo tem de trabalhar mais para chegar a 98,6 graus . Para isso, alguns acham que deve aumentar o metabolismo .
Esclarecimento

O impacto metabólico das diferentes temperaturas de água , se eles existem , são de curto prazo , deixando uma falsa impressão sobre o valor de beber água quente. Água de qualquer temperatura tem um papel importante no organismo durante o exercício, embora não parece afetar a queima de calorias .

Benefícios

Durante o exercício , a água ajuda o transporte de oxigênio para os músculos do corpo ativos por meio de plasma , que é principalmente água. Ele também ajuda o corpo a expelir resíduos metabólicos . A água desempenha um papel importante na remoção de calor do corpo gerado durante um treino, e através do plasma sanguíneo , que ajuda o controle da pressão arterial e da função cardiovascular.
Efeitos

a água tem um papel chave na regulação da temperatura do corpo durante o exercício e as actividades do dia-a - dia . Mas a temperatura da água não importa.