Como Calcular IMC precisa

revistas, televisão, e filmes atuais padrões do que um peso saudável parece. Infelizmente, a imagem de Hollywood do que um corpo deve ser pode ser terrivelmente distorcida. É de conhecimento comum que ser muito magra ou muito pesado pode causar problemas de saúde. Então, como você pode saber o peso ideal para você? IMC significa índice de massa corporal e é uma medida da gordura corporal baseada na altura de uma pessoa e medições de peso . Ao determinar com precisão o seu IMC, você será capaz de saber o que sua faixa de peso saudável é . Coisas que você precisa
Peso medição
medição Altura
Calculadora (opcional)
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Descobrir Seu IMC precisão
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medir o seu peso e altura. Você pode usar libras ou quilogramas de peso e centímetros ou metros de altura .
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quadratura do valor para a sua altura. Por exemplo, se você tem 65 centímetros de altura , você deve completar a seguinte equação: 65 x 65 = 4.225

O equivalente em metros seria 1,65 ( m ) x 1,65 = 2,72

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Multiplique seu peso em quilos pelo número 703 Se você pesa 140 quilos, o exemplo ficaria assim : . 140 x 703 = 98420 o peso equivalente em quilogramas é 63,5 . Se você estiver usando quilogramas , sem multiplicação é necessária.
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Divida a figura anterior pela sua altura ao quadrado. Para a versão polegadas /libras , a equação seria: 98420 /4225 = 23,29

Para a versão métrica , divida o seu peso em quilos pela sua altura em metros ao quadrado : 63,5 /2,72 = 23,35

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interpretar os resultados. O seu IMC é 23,29 ou 23,35 , dependendo do tipo de peso e altura que você usou . Ambos os números podem ser arredondado para 23. Uma pontuação de 18,5-24,9 é considerado um peso normal. Menos de 18,5 está abaixo do peso . Uma pontuação de 25 a 29,9 está acima do peso e uma pontuação de 30 e acima é chamado de " obeso ".