Como calcular e interpretar um UBW

Nos países desenvolvidos , a obesidade está se tornando uma condição cada vez mais prevalente. Ela pode levar a hipertensão ( pressão arterial alta) , doença cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer, diabetes e outros problemas de saúde graves. Por outro lado, a desnutrição também é um risco para a saúde graves , especialmente no mundo em desenvolvimento . O significado de ganho de peso ou perda está relacionada com o peso corporal normal de uma pessoa ( UBW ) , que é definido como peso mais frequente que do corpo da pessoa . Por exemplo, uma mudança de peso de 12 quilos em um mês seria considerado significativo para alguém de UBW baixa ou média, mas não seria significativo para uma pessoa obesa . Coisas que você precisa
Escala
Calculator
registros ou memória de peso passado
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Como calcular o percentual UBW
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Use medidas de peso do passado e /ou registros médicos para determinar seu peso corporal mais freqüente. Este é o seu UBW .
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Pese-se para determinar seu peso corporal atual. Tente pesar-se nas mesmas condições (por exemplo, em jejum ou após uma refeição , com ou sem sapatos) ao abrigo do qual as medições de peso UBW foram tomadas.
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executar o seguinte cálculo , a fim para determinar a sua percentagem UBW :

cento UBW = peso corporal atual /UBW x 100
Significado do UBW cento
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executar o seguinte cálculo em fim de determinar a sua variação percentual de peso :

por cento mudança de peso = cento UBW - 100
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determinar a duração de seu ganho ou perda de peso , ou seja , a quantidade de tempo desde o seu peso tem sido consistentemente perto de seu UBW . Idealmente, esta duração deve ser entre uma semana e seis meses
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Caracterizar sua variação percentual de peso como sendo moderada , significativa ou grave, de acordo com as seguintes diretrizes : .

Uma semana - - moderada : menos de 1 por cento ; significativa : 1 a 2 por cento ; grave : mais de 2 por cento ;

Um mês --- moderado : menos de 5 por cento ; significativa : 5 por cento ; grave : mais de 5 por cento ;

Três meses --- moderado : menos de 7,5 por cento ; significativa : 7,5 por cento ; grave : mais de 7,5 por cento ;

Seis meses --- moderado : menos de 10 por cento ; significativa : 10 por cento ; grave : mais de 10% por cento

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