Os efeitos da cafeína sobre o seu metabolismo

A cafeína é uma das drogas mais comumente usadas em nossa cultura. Do café para refrigerantes , o consumo de cafeína é generalizada devido à sua onipresença em nossas bebidas populares. No entanto amplamente utilizado , pode ser , a cafeína tem vários efeitos negativos sobre o nosso metabolismo e deve ser evitado por qualquer um que tenta controlar seu peso. Níveis elevados de cortisol

cafeína diz ao corpo para liberar o hormônio do estresse cortisol , que indica o seu metabolismo fique lento e começar a armazenar gordura , em vez de usá-lo.
Maior Adrenaline

cafeína provoca uma liberação de adrenalina , que prepara o corpo para o aumento da atividade . Se você consome regularmente cafeína, seu equilíbrio metabólico será jogado fora e você vai sentir fome às vezes quando você realmente não são , interrompendo a capacidade de seu metabolismo para processar o que você come.
Aumento Insomnia

cafeína interrompe o ciclo normal do sono , causando insônia que leva à diminuição do metabolismo e armazenamento de gordura.
Aumento do Apetite ao

a cafeína estimula o sistema nervoso simpático , fazendo com que se contraiam os vasos sanguíneos e enganar o corpo em pensar que o açúcar no sangue é baixo. Isso se traduz em sentimentos de fome como o metabolismo não entende que é tem nutrientes suficientes já .
Mais lenta resposta de insulina

cafeína prejudica a resposta à insulina do corpo, ou a capacidade para processar corretamente açúcares. Isso retarda o metabolismo mesmo quando tomado em pequenas quantidades.