Calcule Seu Peso Saudável: IMC e Peso Médio por Idade e Altura

Você pode comparar seu peso à média populacional para seu peso e altura convertendo IMC médio para sua idade no peso correspondente à média. Note que gráficos de IMC lidam em percentis, determinação de quanto da população tem medida abaixo de certo nível. Exemplo: 50º percentil é ponto onde metade da população tem medida maior e metade menor. Então "média" aqui significa 50º percentil.

Instruções

1. Consulte o 50º percentil de IMC em gráfico ou tabela de IMC. Referencie IMC para sua idade no site Halls nas referências. Encontre gráfico para seu gênero. Ache sua idade no eixo vertical. Então encontre qual IMC a curva do 50º percentil lê para essa idade.

   Exemplo: se idade 40 e homem, 50º percentil de IMC nos EUA é 27.

2. Extraia a altura da figura de IMC do passo 1. IMC = peso (kg) / altura (m)². Fórmula mais complexa em libras e polegadas. Para extrair altura, multiplique IMC pela altura em metros (ou polegadas) ao quadrado.

   Continuando exemplo: 1,83 m (72 pol). Quadrado = 5.184. Multiplique por IMC: 27 x 5.184 = 140.000.

3. Divida por 704,5 se usando polegadas e libras. Se usou metros e pesa em kg, resultado do passo 2 já é seu resultado, o 50º percentil de peso para sua idade e altura.

   Continuando exemplo: 140.000 / 704,5 = 90 kg (199 lbs). Este é peso do 50º percentil para homem EUA de 40 anos e 1,83 m.