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Entendendo Tipos Corporais: Mesomorfo vs. Endomorfo - Guia Completo

O psicólogo William Sheldon dividiu tipos corporais em categorias. Disse que a maioria se encaixa em um de três: ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo. Muitos são principalmente uma categoria com traços de outra.

Cabeça

Mesomorfos tendem a ter cabeças quadradas, bem definidas, com cabelo grosso. Cabeças de endomorfos são mais arredondadas, cabelo geralmente fino.

Ombros e Peito

Mesomorfos exibem ombros e peito largos, com boa postura. Endomorfo pode ter ombros largos e peito barril, mas músculos menos definidos.

Cintura

Cintura de mesomorfo é proporcionalmente pequena, apresentando figura ampulheta em mulheres. Endomorfos tendem a carregar peso no meio, dando aparência arredondada.

Extremidades

Mãos e pés de mesomorfo são proporcionais, com dígitos de tamanho médio, músculos bem definidos. Endomorfos frequentemente têm mãos e pés pequenos em comparação à altura.

Geral

Em geral, mesomorfo é baixo a médio em altura com constituição atlética que ganha músculo e queima gordura facilmente. Endomorfo é geralmente médio a alto e tende a ganhar músculo facilmente mas tem dificuldade em perder gordura.