Como determinar seu IMC

IMC ou Índice de Massa Corporal é uma medida da gordura corporal baseada na altura e peso. O IMC é um cálculo que pode ser usado para determinar se você está abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obesos. O IMC é um cálculo problemático , uma vez que não leva em conta as pessoas que têm uma massa corporal magra ligeiramente superior . Desde que o músculo pesa mais que gordura , uma pessoa muscular pode ser considerada "overweight" para os padrões de IMC. Por essa razão , o IMC é muitas vezes negligenciada. Coisas que você precisa
Escala
Calculadora (opcional)
Mostrar Mais instruções
imperial IMC Fórmula
1

pesar-se em uma escala precisa . Multiplique seu peso em quilos por 703 . Por exemplo, se você pesa 165 £ , multiplicar esse número por 703 , então 165 x 703 = 115.995 .
2

Meça sua altura em polegadas e quadrado -lo. Por exemplo, se você está 6 metros de altura , você está 72 centímetros de altura. Quadrado este número (72 ^ 2 ou 72 x 72 ) = 5.184 .
3

Divida o número na etapa 1 pelo número no Passo 2 . 115995 /5184 = 22,4 (arredondado ) . Este é considerado um IMC normal.
Métrica IMC Fórmula
4

Use o seu peso em quilogramas como seu numerador. Libras /2.2 = quilogramas , então £ 165 . /2.2 = 75 quilogramas.
5

Square sua altura em metros . Um metro = 39.3700787 polegadas. Usando o exemplo , 72 polegadas = 1,8288 m . Então , 1,8288 m ^ 2 = 3,3445 m .
6

Divida o número na etapa 1 pelo número no Passo 2 . De 75 kg. /3,3445 m . = 22,4 .

Este é considerado um IMC normal.