Melhores Sites e Apps para Contagem de Calorias
Contar calorias dá controle do peso ao tornar você responsável por tudo que come. Sites/apps facilitam o rastreamento de calorias, carboidratos e gorduras sem buscas manuais ou contas chatas.
SparkPeople
Ferramenta "Minha Nutrição" (calorias), "Meu Fitness" (exercícios), rastreador de metas. Fóruns ativos, artigos motivacionais, receitas, biblioteca de treinos e demonstrações.
FitDay
Biblioteca com +1.000 alimentos. Conta grátis: análise de dieta a longo prazo, rastreador de metas, detalhamento nutricional. Conta "Premium": relatórios extras, rastreamento personalizado (ex.: proteína), sem anúncios.
The Daily Plate (Livestrong)
+670.000 alimentos e 1.500 atividades. Ferramentas para meta calórica adequada. "MyPlate Calorie Counter" rastreia ingestão e mostra calorias, gordura, carboidratos, açúcar, fibra, colesterol, proteína e totais. Assinatura Gold: sem anúncios, badges, metas personalizadas, exportação de gráficos.
MyFitnessPal
Base com +160.000 alimentos. Rastreia ingestão e queima calórica. Badges para blog/site, contadores de perda de peso, app mobile (iPhone/Android). Todas ferramentas do site são gratuitas.
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