Peso Ideal para mulheres por Idade

Atingir e manter um peso saudável para as mulheres está se tornando cada vez mais importante. Mais de um terço das mulheres americanas são considerados " obesos " pelo CDC , e muitos outros, são classificados como " com excesso de peso . " Contrariamente à crença de que é normal para uma mulher a ganhar peso "natural" como ela envelhece , as medidas de gordura corporal CDC para todas as mulheres com mais de 20 anos de idade pelos mesmos padrões . Adultos de 20 e mais

peso corporal normal para homens e mulheres com idade entre 20 e mais de é definido pelo CDC com o seu Índice de Massa Corporal (IMC). IMC normal é entre 18,5 e 24,9 (ver referência 1). O IMC é calculado através de uma comparação entre peso e altura . Verifique os recursos para IMC calculadora online do CDC. Um IMC abaixo de 18,5 significa que uma pessoa está abaixo do peso , enquanto 25 a 29,9 significa que alguém está acima do peso . Um IMC de 30 ou mais classifica uma pessoa como obesa .

Crianças e Adolescentes

Para pessoas com menos de 20 , a mesma fórmula é usada , mas o IMC é comparado com outros IMC para pessoas do mesmo sexo, altura e idade em meses . Aqueles que caem dentro do quinto para debaixo do percentil 85 são considerados como tendo peso normal. Aqueles abaixo do percentil são considerados abaixo do peso, e aqueles do 85 º ao 95 º percentil são considerados acima do peso. Crianças e adolescentes acima do percentil 95 são considerados obesos (ver referência 3). Procure calculadora especializada IMC do CDC para crianças e adolescentes nos recursos.

Preocupações

A elevada percentagem de mulheres adultas obesas em os EUA foi o suficiente para conduzir o CDC para fazer " a prevenção da obesidade uma se suas principais prioridades de saúde pública ", em 2007. ao mesmo tempo , um alto percentual de adolescentes exibir tendências características de transtornos alimentares , que vêm com seus próprios riscos inerentes. Ambos os fatos demonstram a importância de educar adequadamente as mulheres sobre o peso saudável ea manutenção do mesmo com uma dieta adequada e exercício físico.
Significado

Em 2005, o CDC relatou que as pessoas tanto abaixo do peso e obesos estavam em um risco aumentado para a morte. Enquanto as pessoas com excesso de peso correm um risco para a doença cardíaca, pressão arterial elevada e diabetes do tipo 2 , as pessoas com baixo peso têm maior risco de anemia , osteoporose e , para as mulheres , a infertilidade . Estes riscos são o que ajuda o CDC determinar o peso "ideal" , o que coloca uma pessoa igualmente distante de ambos os extremos . Um IMC normal vai levar a uma vida mais longa e saudável .
Considerações

acordo com o CDC , " para a maioria das pessoas , o IMC é um indicador confiável de gordura corporal . " A palavra " mais " sugere que há algumas exceções , e este é definitivamente verdadeiro . Algumas pessoas têm mais pesados ou mais leves do que os tipos de corpo contas de cálculo de IMC para , e pode ser perfeitamente saudável , embora classificadas fora da faixa "normal" . Se você está preocupado com seu peso, pergunte ao seu médico .