Como Calcular IMC Usando Altura em Centímetros

Seu Índice de Massa Corporal (IMC) é uma estimativa de gordura corporal baseada em altura e peso. Se IMC abaixo de 18,5, você está abaixo do peso. IMC entre 18,5 e 24,9 é normal, entre 25 e 29,9 indica sobrepeso. Se IMC 30 ou acima, obesidade. Segundo National Institutes of Health, IMCs maiores associam-se a risco aumentado de doenças cardíacas, pressão alta e diabetes tipo 2. Conhecer seu IMC é primeiro passo importante para melhor saúde.

O que você vai precisar

• Trena
• Balança
• Calculadora

Instruções

1. 1. Meça altura em centímetros e peso em quilogramas

2. 2. Converta altura para metros

   Insira ponto decimal antes dos dois últimos números. Exemplo: 163 cm = 1,63 m.

3. 3. Aplique a fórmula

   IMC = peso em kg / (altura em m × altura em m)

   Exemplo: 61,4 kg e 1,63 m → IMC = 61,4 / (1,63 × 1,63) = 61,4 / 2,6569 = 23,11