Como calcular o peso pela altura com estrutura óssea e Idade

Ter um peso corporal saudável é uma parte importante de sua saúde geral. O excesso de peso pode colocar pressão extra sobre o seu corpo inteiro , até mesmo , eventualmente, levando a doença cardíaca coronariana e acidente vascular cerebral, diz o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. Embora a definição de " peso saudável " difere entre as pessoas , a faixa adequada pode ser determinada pela altura avaliar , peso atual, estrutura óssea e idade. O USDHHS diz que a manutenção de um índice saudável de massa corporal, ou IMC , é essencial para uma boa saúde. Os Estados Unidos Centers for Disease Control and Prevention , ou CDC , publica gráficos de peso através de 20 anos de idade ; em pessoas mais velhas , a idade não é considerado útil em termos de cálculo do peso ideal. No entanto, cada pessoa deve consultar com seu médico pessoal para determinar se o seu peso é a idade e tipo de corpo - apropriado. Instruções
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Calcule seu IMC usando sua altura e peso atual. O IMC é geralmente expressa como peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros . Os Estados Unidos Centers for Disease Control and Prevention oferecem calculadoras de IMC e gráficos de peso para adultos e crianças de até 20 anos de idade .
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Leia a página de resultados do IMC. Isto diz-lhe se você está na faixa normal para o IMC . De acordo com o CDC , um IMC inferior a 18,5 está abaixo do peso , 18,5-24,9 é normal, 25 a 29,9 está acima do peso e 30 e mais é obeso .
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Acesse um gráfico de peso que inclui estrutura tamanho. O tamanho do quadro é uma medida que determina se você é pequeno , médio ou grande de ossos . Determine o tamanho do quadro com uma medição de pulso: Enrole uma fita métrica em torno do pulso de uma vez e tome nota do número. Use a National Library of Medicine National Institutes of mesas frame- medida de saúde dos EUA ( consulte Recursos) para determinar seu tamanho de quadro . Introduza a sua altura , peso e tamanho do quadro em um gráfico para obter um peso saudável com base em gráficos de IMC.
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Acesso gráficos adicionais que incluem a idade dos adultos. Enquanto esses gráficos não incluem outros fatores do que o IMC , não há gráfico que inclui peso, altura, estrutura corporal e idade em um único gráfico. Use o peso ideal que você encontrou na altura e gráficos estrutura corporal como uma comparação com os números que você achou da idade, altura e peso gráficos. Estes números devem estar na mesma gama geral , mas tenha em mente que cada pessoa é única e gráficos de peso de qualquer tipo nunca são um substituto para o aconselhamento de profissionais médicos .