Como encontrar Grupos de Apoio Perda de Peso

Perder peso é difícil o suficiente sem ter que ir sozinho . Grupos de emagrecimento fornecer companheirismo , aconselhamento e encorajamento em sua jornada dieta. Você pode conhecer pessoas em um grupo de apoio a perda de peso que querem ser amigos de dieta ou exercício , forçando-o a ir para a academia quando você é tentado a ficar em casa. As pesagens regulares nesses grupos pode ajudar a mantê-lo honesto e motivado para perder quilos extras. Instruções
1

Pesquisar na Internet para grupos de perda de peso em sua área. Confira os preços para os grupos comerciais anunciados na TV e no rádio, mas também olhar para os gratuitos . Você também pode encontrar grupos online que custam pouco ou nenhum dinheiro .
2

Contacte um grupo de Alcoólicos Anônimos por telefone e perguntar se há um grupo de Comedores Compulsivos Anônimos em sua área. AA existe na maioria das cidades , e pode ajudar a apontar-lhe um grupo OA perto de você.
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Ouça a rádio. As emissoras locais freqüentemente anunciam reuniões de grupos de perda de peso nas áreas em que se transmitem .
4

Pergunte aos seus amigos que estão de dieta ou ter feito dieta no passado se eles participaram de um grupo de perda de peso . Amigos que conhecem sua personalidade e nível de motivação são muitas vezes o melhor recurso para encontrar um grupo que você vai clicar com .
5

Comece o seu próprio grupo. Se não há grupos de perda de peso em sua área, não estão vinculados a ser outras dietética que seriam receptivos a um. Anuncie seu grupo no jornal local, no boletim sites de tabuleiro e em quadros de avisos reais em bibliotecas públicas e lojas de café.