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Entendendo o IMC Masculino: Qual o Peso Saudável?

O índice de massa corporal (IMC) mediano para homens nos EUA gira em torno de 25, segundo halls.md, site sobre IMC. O IMC varia por idade e altura, mas à primeira vista parece que mais da metade dos homens nos EUA estão seriamente acima do peso.

Definição

• IMC é uma medida de quanta gordura corporal você tem proporcional à sua altura. O CDC diz que é uma medida confiável que ajuda a saber se está em peso saudável. IMC acima de 25 é considerado sobrepeso, acima de 30 obeso, segundo o CDC.

Estatísticas de IMC para Homens Adultos

• O IMC médio para homens adultos aumenta com a idade, com leve declínio após os 50 anos, segundo gráfico do CDC fornecido por halls.md. O gráfico também mostra que o IMC mediano está entre 20 e 25, significando que metade dos homens pesquisados tem IMC acima de 25.

IMC e Massa Muscular

• IMC mede tanto músculo quanto gordura. O CDC diz que homens especialmente atléticos, como atletas profissionais, podem ter IMC mais alto devido à massa muscular. Aumento de massa muscular pode ajudar a explicar por que o IMC médio para homens é tão alto.

Variações no IMC

• O CDC considera IMC medida confiável de gordura corporal. No entanto, IMC varia por idade e sexo. Pessoas mais velhas tendem a ter mais gordura corporal para a mesma medida de IMC que pessoas mais jovens, e mulheres tendem a ter mais gordura que homens. Assim, o IMC médio para homens próximo a 25 pode ser menos preocupante para homens mais jovens e pode não ser tão significativo para homens quanto seria se o IMC médio para mulheres estivesse nesse número.

Outros Fatores de Risco

• IMC é apenas um indicador de risco à saúde. Homens com IMC acima de 25 devem pedir ao médico para verificar circunferência da cintura, pois gordura abdominal é mais preocupante que gordura em geral, e discutir fatores de risco.