Sinais de que você está ganhando peso

Ao longo da vida , muitas pessoas um pouco de peso à medida que envelhecem . Às vezes , as circunstâncias , como estresse, uso de medicamentos e mudanças de vida súbita pode levar as pessoas a engordar rapidamente. Se o ganho de peso não é intencional , as pessoas podem não perceber que eles colocaram em alguns quilos extras até que eles começam a notar alguns sinais . Roupas apertadas

Uma maneira de saber com certeza que você está ganhando peso é que sua roupa começa a encaixar mais confortavelmente . Para as mulheres, um sutiã de apertar muitas vezes é comum quando a engordar . Ter que comprar roupa nova em um tamanho meios maiores, que você ganhou o suficiente para ter uma diferença notável na forma do seu corpo .
Difícil reconhecer

Se você colocar em uma grande quantidade de peso , as pessoas podem não ser capaz de reconhecê-lo depois de não vê-lo por um tempo. Você também pode ter dificuldade para reconhecer a si mesmo quando você vê fotos atuais , como você está acostumado a ver a si mesmo em um tamanho menor .
Desconforto

Places você usou para relaxar podem tornar-se menos confortável com o ganho de peso. Por exemplo, um lugar na sua casa ou carro pode se sentir menor e menos espaçoso. Pode ser mais difícil para se sentir confortável ao tentar relaxar.
Fora de Forma

Se você colocar em uma quantidade excessiva de gordura corporal , pode ocorrer dificuldade ao realizar atividades físicas. Pode ser mais fácil para você se tornar ofegante quando tentam exercer ou simplesmente quando se deslocam mais do que normal. Você também pode experimentar dores e dores em seus membros após a atividade física.