Suplementos de vitamina B 12

Vitamina B- 12 suplementos ajudam as células vermelhas do sangue forma do corpo e células nervosas saudáveis. A vitamina B - 12 é essencial para a construção de ADN e proteína ajuda o processo de corpo . A vitamina B-12 é encontrado em produtos lácteos, marisco , peixe e carne . Na maior parte dos produtos alimentares , a vitamina B - 12 é encontrado em associação com a proteína . Vitamina oral diária Suplemento

vitamina B-12 é uma parte padrão de um multivitamínico diariamente . Ele também pode ser encontrado em vitamina do complexo B e em cada via oral de vitamina B- 12 comprimidos .
Patch

A vitamina B-12 especializado remendo permite B-12 para ser absorvido através da pele . O patch é ideal para pessoas que sofrem de graves de vitamina B- 12 deficiências e têm dificuldade para absorvê-lo através do trato digestivo .
Tiro

Médicos administrar vitamina B-12 para pacientes com deficiências graves. Os tiros são caros, exigem receita médica e, normalmente, são dolorosas .
Dieta diária

vitamina B-12 é encontrado é o peixe , marisco, carne e ovos . O consumo regular desses alimentos fornece fontes regulares de vitamina B-12.
Solúvel em Água

vitamina B-12 é solúvel em água , o que permite que o excesso de vitamina B-12 para ser derramado através da urina e das fezes . A vitamina B-12 ajuda a aumentar a energia , reduz os efeitos do estresse diário e ansiedade, e ajuda a melhorar a clareza mental.