Suplemento de ferro Fatos

O ferro é um mineral essencial que ajuda a transportar oxigênio as células do sangue por todo o corpo . Uma quantidade insuficiente de ferro , em resultado de uma falta de energia . Com o tempo, essa condição pode apresentar sérias complicações de saúde . A anemia ferropriva pode ser causada por várias condições, a saber, a perda de sangue , alimentos não é suficiente ricos em ferro na dieta , ou aumento da demanda do organismo para o ferro, como durante a gravidez. Dependendo da urgência da causa médica , podem ser recomendados suplementos de ferro. Formas de Ferro Suplementar

Ferrous fumarato, sulfato ferroso e gluconato ferroso são melhor absorvidos pelo organismo .
Efeitos colaterais

Náusea, constipação, diarréia ou fezes de cor escura podem ocorrer. Para diminuir esses sintomas , começar com metade da dose recomendada e aumentar gradualmente a dosagem desejada .
Aumentar a absorção de ferro

Para obter o maior benefício do ferro suplementos , levá-los com uma fonte de vitamina C.
monitorização dos níveis de ferro

suas células vermelhas do sangue e os níveis de hemoglobina terá de ser marcada para avaliar a eficácia do suplementos de ferro.

Resultados

Os níveis de hemoglobina geralmente aumentam dentro de três semanas de suplementação.

Perigos

homens e mulheres adultos na pós-menopausa correm um maior risco de sobrecarga de ferro , uma condição médica grave , quando o uso de suplementos .