Vs Natural . Vitaminas sintéticas

As vitaminas são essenciais para a sobrevivência do corpo e temos a maioria de nossas vitaminas dos alimentos. No entanto, completando uma dieta com cápsulas de vitamina pode ajudar a compensar as deficiências na ingestão de alimentos . Algumas destas cápsulas são as vitaminas sintéticas e outros são vitaminas naturais . Natural

vitaminas naturais são compostas de elementos isolados de alimentos que incluem vitaminas essenciais. A fonte , por exemplo, de vitamina C em uma vitamina natural, poderia vir de acerola cereja em pó, que por sua vez vem de acerola , uma fruta que contém altos níveis de vitamina C. Além de vitamina C , pó de acerola cereja contém outras vitaminas como rutina , bioflavonóides e tirosinase .
sintéticos

vitaminas sintéticas , por outro lado , são compostos estritamente das próprias vitaminas. Estas vitaminas não são obtidas a partir de alimentos , mas sim , são compostos por cientistas em um laboratório , imitando a estrutura molecular de vitaminas encontradas nos alimentos.
Diferença

A principal diferença entre sintético e vitaminas naturais são as vitaminas e minerais que acompanham que são encontrados em vitaminas naturais , mas não em vitaminas sintéticas . Vitaminas sintéticas também tendem a ser muito menos caro , porque eles podem ser produzidos em massa sem a necessidade de colher as frutas ou vegetais que servem como a origem de vitaminas naturais.
Controvérsia

Dr. Ben Kim, o autor de um blog de saúde natural , informa que as vitaminas naturais são uma melhor suplemento de dieta , porque as vitaminas extra e minerais que eles contêm ajudam o organismo a usar as vitaminas que você está procurando. Por exemplo, se o seu corpo precisa de rutina ou bioflavonóides a quebrar e usar a vitamina C, que vai obter os nutrientes de acerola cereja em pó . Mas com uma fonte sintética da vitamina C , o corpo vai puxar de reservatórios destes nutrientes no organismo. Se o corpo não possui o suficiente destes outros nutrientes , o corpo vai simplesmente descartar o excesso de vitamina C. O contra-argumento é que, enquanto você tem uma dieta saudável , você deve possuir o suficiente destas vitaminas e minerais para auxiliar as vitaminas sintéticas funcionar igualmente bem .
como saber

a maioria dos suplementos vitamínicos para a venda em farmácias ou supermercados são compostos de vitaminas sintéticas , lojas de alimentos naturais e de saúde no entanto web lojas vendem vitaminas naturais. É fácil dizer a diferença só de olhar para a garrafa . A lista de ingredientes deve constar do rótulo . Para comprimidos de vitamina C, por exemplo, se a lista de ingredientes , diz "A vitamina C ," é uma vitamina sintética. Se a lista de ingredientes , diz , " cereja acerola em pó " ou alguma outra fonte de alimento , então é uma vitamina natural.