Vitamina E para Acne Prone Pele

Acne pode ser emocionalmente e fisicamente traumatizante , mas existem tratamentos para ajudar a minimizar a sua aparência. A vitamina E pode ser essencial para limpar as cicatrizes que a acne pode deixar . Os benefícios da vitamina E para pessoas que sofrem de acne são reveladas com uma melhor compreensão da acne . O que é Acne ?

Acne é uma doença real . Além disso , a acne é uma doença inflamatória da pele . Isso afeta doença de pele pequenos poros nos braços , costas, rosto e até mesmo no peito . Algumas formas de acne é causada por uma deficiência de vitamina . Poderia haver uma falta de vitamina A, que pode causar a pele se torne seca , ou pode haver uma falta de vitamina B e , o mais importante de vitamina E na dieta .

Mais significativamente , os efeitos de acne as glândulas de óleo que são anexado aos braços , costas, rosto e peito devido aos folículos pilosos nestas áreas com poros entupidos.
Lidar com Acne

Tomar vitamina e é considerado um bom opção para limpar as cicatrizes da acne . A vitamina E pode ser comprado em uma loja de vitamina ou supermercado sem receita médica. Aproximadamente 15 mg ingestão diária de vitamina E é aplicável para as pessoas de 14 anos ou mais .
O que é a vitamina E?

A vitamina E é uma vitamina que ajuda na protegendo as células do corpo contra danos , que fornece oxigênio para o sangue e ainda traz alimento para as células . A vitamina E é em alguns alimentos já e , por vezes, adicionadas aos outros, e está disponível sob a forma de suplemento dietético assim . Alimentos que têm vitamina E neles são sementes, vegetais de folhas verdes , cereais , nozes e óleos vegetais ( soja, milho e canola ) .

Dicas sobre Acne e Vitamina E

algumas coisas podem ser feitas para ajudar no esclarecimento de acne, em conjunto com o uso de vitamina e , de qualquer forma :

* lave a área afetada acne com sabão e água três vezes por dia * tomar um suplemento dietético que tem vitamina E nele * beber muita água * comer legumes verdes, bem como os produtos lácteos ( leite , manteiga e queijo ) , ovos, frango , rim, fígado , óleo de peixe , laranja , cenoura, damasco, pêssego , manga, espinafre e brócolis . * consultar o seu médico sobre a utilização de uma vitamina e " loção " sobre a área afetada , para mantê-lo de ser seco , em conjunto com a tomada de um suplemento dietético * chegar de seis a oito horas por sono por noite

The New Você

Quando acne apura-se tratar a área afetada , bem como outras áreas da pele com a redução da acne "dicas" sugeridas para ficar livre da acne . Além disso, beber de seis a oito copos de água por dia para manter o corpo limpo ( lavar seu sistema) , bem como uma dieta saudável.