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Vitamina E para Pele com Tendência a Acne

A acne pode ser emocionalmente e fisicamente traumática, mas existem tratamentos para ajudar a minimizar sua aparência. A vitamina E pode ser essencial para clarear as cicatrizes que a acne pode deixar. Os benefícios da vitamina E para quem sofre de acne são revelados com melhor entendimento da acne.

O Que é Acne?

A acne é uma doença real. Além disso, a acne é uma doença inflamatória da pele. Esta doença afeta pequenos poros nos braços, costas, rosto e até peito. Algumas formas de acne são causadas por deficiência de vitamina. Pode haver falta de vitamina A que causa pele seca, ou pode haver falta de vitamina B e, mais importante, vitamina E na dieta. Mais significativamente, a acne afeta as glândulas sebáceas ligadas aos braços, costas, rosto e peito devido aos folículos capilares nestas áreas terem poros obstruídos.

Lidando com Acne

Tomar vitamina E é considerado uma boa opção para clarear cicatrizes de acne. A vitamina E pode ser comprada em loja de vitaminas ou mercearia sem receita. Aproximadamente 15 mg de ingestão diária de vitamina E é aplicável para pessoas de 14 anos ou mais.

O Que é Vitamina E?

A vitamina E é uma vitamina que ajuda a proteger células do corpo contra danos, fornece oxigênio ao sangue e até traz nutrição às células. A vitamina E está em alguns alimentos já e às vezes adicionada a outros e está disponível em forma de suplemento dietético também. Alimentos que têm vitamina E neles são sementes, vegetais de folhas verdes, cereais, nozes e óleos vegetais (soja, milho e canola).

Dicas sobre Acne e Vitamina E

Algumas coisas podem ser feitas para ajudar no clareamento da acne, em conjunto com o uso de vitamina E em qualquer forma:

• Lave a área afetada da acne com água e sabão três vezes ao dia
• Tome um suplemento dietético que tenha vitamina E
• Beba muita água
• Coma vegetais verdes, bem como produtos lácteos (leite, manteiga e queijo), ovos, frango, rim, fígado, óleo de peixe, laranja, cenoura, damasco, pêssego, manga, espinafre e brócolis.
• Consulte seu médico sobre utilizar um "creme" de vitamina E na área afetada, para mantê-la de secar, em conjunto com tomar suplemento dietético
• Durma seis a oito horas por noite

O Novo Você

Quando a acne clarear, trate a área afetada assim como outras áreas da pele com as "dicas" sugeridas de redução de acne para ficar livre de acne. Além disso, beba seis a oito copos de água por dia para manter o corpo limpo (eliminar seu sistema), bem como uma dieta saudável.