Benefícios da vitamina E para manchas da pele

Além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares , a vitamina E tem muitos benefícios , especialmente para a pele. As erupções cutâneas podem ser causadas por reações alérgicas , entre em contato com substâncias irritantes e pele seca. A vitamina E ajuda a cuidar da pele , devido às suas propriedades antioxidantes. É também uma vitamina hidratação , o que o torna adequado para utilizar para combater doenças de pele . É um remédio comum para doenças de pele , incluindo erupções cutâneas , e é frequentemente utilizado como ingrediente em cremes de pele precipitadas. Significado

vitamina E tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos radicais livres e as forças ambientais. Isso é significativo porque as forças ambientais, como as condições meteorológicas (vento , raios UV ) pode promover a erupções na pele , dependendo da sensibilidade da pessoa. A vitamina E ajuda a defender a pele contra esses fatores , diminuindo reações adversas. A vitamina E não só protege , mas também reduz o aparecimento de vermelhidão , que é importante , pois melhora a aparência da pele .
Efeitos

vitamina E pode também ajudar a impulsionar o sistema imunológico , o que ajuda na prevenção de surtos de erupções cutâneas. Quando o sistema imunológico é forte , seu corpo é mais eficiente e capaz de se defender de doenças de forma mais eficaz . Outra vantagem de ser um impulsionador do sistema imunológico é que a vitamina E também permite que as células do corpo a funcionar de forma eficaz , o que ajuda o corpo a se curar.
Características

vitamina e tem efeitos hidratantes na pele , o que ajuda a suavizar as saliências que podem ocorrer com erupções na superfície da pele . Pele hidratada é mais flexível e ajuda no combate à irritação. A vitamina E também pode ajudar a acalmar a pele para evitar mais exacerbação de erupções na pele , ajudando erupções desaparecem mais rapidamente e com menos coceira.
Use

A vitamina E pode ser aplicado de erupções cutâneas para minimizar a necessidade de arranhar a área afetada. Isto ajuda a diminuir a irritação da pele e iniciar o processo de cura . Além disso , o alívio da irritação significa que as erupções podem incomodá-lo menos e você pode fazer as coisas que você normalmente faz em vez de estar preocupado com a pele irritada , quebrado .
Fontes comestíveis

a vitamina E pode ser encontrada em várias fontes alimentares tais como frutos , ovos , frutos secos e óleos . Fontes de frutas incluem abacate, kiwi e manga , enquanto as fontes incluem nozes amêndoas e pistache. Óleo de trigo , óleo de cártamo e óleo vegetal também contêm vitamina E. Comer alimentos ricos em vitamina E pode ajudar a equilibrar seu corpo. Você também pode tomar vitamina E em forma de cápsula para atender às suas necessidades diárias. De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos , recomenda a ingestão de vitamina E é de 15 mg .