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Lista de Vitaminas & O que eles são usados ​​para

As vitaminas são um componente importante do corpo humano . Estes compostos orgânicos permitem uma regulamentação adequada das funções corporais diárias que são necessárias para a sobrevivência. Cada uma das muitas vitaminas conhecidas proporciona vários benefícios e é utilizado para diferentes tarefas dentro do corpo . A vitamina A

vitamina A é uma vitamina lipossolúvel responsável pelo crescimento e saúde dos ossos e dentes. Além disso, ele ajuda a garantir a pele clara e suave.
Vitamina B12

A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que afeta diretamente o desenvolvimento e crescimento de sangue vermelho células . Ela também ajuda a sintetizar DNA , aumenta a contagem de células brancas do sangue e auxilia no crescimento.
Vitamina C

O solúvel em água vitamina C é essencial para centenas das funções metabólicas no organismo . Ela ajuda no crescimento dos tecidos, regula as células vermelhas do sangue, mantém o tecido conjuntivo e repara glândulas.
Vitamina E

A vitamina E é solúvel em gordura e age como um antioxidante. Repele células indesejáveis ​​e ajuda a facilitar a função muscular.
Vitamina K

vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura utilizada para aumentar a densidade óssea , evitar certos tipos de câncer e ajuda em função do pâncreas .