O que é o CoQ-10 Usado Para

? Dez anos atrás a maioria das pessoas nunca tinha ouvido falar dele . Hoje CoQ-10 , sem dúvida, ocupa a posição de n º 1 recomendado pelos médicos suplemento para a saúde global . Originalmente CoQ-10 foi dirigido às pessoas com problemas cardiovasculares , mas as autoridades de saúde agora percebo que ajuda a rejuvenescer o corpo inteiro. Nutrient primeiro lugar para a Energia

Primeiro identificado em 1957, Coenzima Q-10 é uma substância vitamina-como exigido pelo organismo para produzir energia. CoQ-10 é o catalisador que ajuda a converter a farinha de aveia no café da manhã que você comeu em energia suficiente para levá-lo através de uma manhã de segunda maníaco . Por outro lado, níveis insuficientes de CoQ-10 vai deixar você sentir cansado e exausto , se não de costas na cama.

Preocupações Cardio

células cardíacas precisam de mais CoQ -10 do que os trilhões de outras células do seu corpo para funcionar corretamente. Em " Breakthrough : 8 Passos para Bem-Estar ", o Dr. Michael Galitzer , diretor médico do Instituto Americano de Saúde, corajosamente afirma que toda doença cardiovascular --- de cardiomiopatia para o endurecimento das artérias --- é um resultado da produção de energia insuficiente o coração . Dr. Jonathan Wright relaciona no mesmo livro que qualquer um tomar um medicamento estatina ( Lipitor , Crestor , Mevacor , Pravachol , Baycol , Zocor ) para colesterol alto podem sofrer uma redução perigosa dos níveis sanguíneos deste nutriente coração importante. Com uma deficiência de CoQ-10 , você pode sofrer danos no fígado, fraqueza muscular ou dor no nervo , todos os efeitos colaterais ruins e bem conhecidas de tomar as estatinas .
Saúde Bucal

Pense dentes falsos são inevitáveis se você sofre de gengivite ? Recentemente, especialistas médicos descobriram o poder de CoQ-10 , aplicado topicamente e como um suplemento, para sufocar a inflamação que caracteriza a doença de goma .
Pele jovem

Numerosas anti -envelhecimento soros e cremes contêm CoQ-10 como um meio tópicos para combater os danos dos radicais livres , que deixa a pele seca, enrugada e manchada . Dermatologista bem conhecido e autor Dr. Nicholas Perricone também sugere CoQ- 10 suplementos para seus pacientes que procuram pele macia , brilhante . Em " A Promessa Perricone ", ele descreve como CoQ-10 interrompe a transformação de ácidos graxos essenciais em radicais livres - estragar a pele , e ele afirma que ela aumenta os níveis sanguíneos de vitaminas C e E, dois antioxidantes mais importantes para a beleza.

Quanto tomar

Desde a capacidade do corpo de fabricar CoQ-10 depende de uma dieta quase perfeita , e diminui significativamente com a idade , considere adicionar um CoQ-10 complementar ao seu regime diário da saúde. Comece com uma cápsula de 30 mg e aumentar para 100 mg ou mais por dia . Em "VOCÊ : Staying Young ", drs. Michael Roizen e Mehmet Oz recomendo 200 mg por dia para as pessoas que tomam medicamentos de estatina ou para qualquer um passado de 60 anos . Ódio engolir comprimidos ? CoQ-10 também está disponível em uma pastilha -friendly sabor adoçado com xilitol, um substituto do açúcar que , na verdade, beneficia os dentes . Verifique com varejistas vitamina locais ou tentar Chew -Q de swansonvitamins.com . Desde CoQ-10 é solúvel em gordura , tome-o com alimentos que contém um pouco de gordura , como nozes ou azeite.