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Minerais Coloides: Benefícios, Absorção e o que Saber

Minerais coloides são tipos de suplementos minerais que se tornaram populares nos últimos anos. Defensores dizem que funcionam melhor que outros suplementos minerais.

Alegações

• Defensores afirmam que são mais facilmente absorvidos que outros suplementos minerais e contêm vários minerais traço difíceis de encontrar.

Fatos

• Minerais coloides são partículas minerais suspensas em líquido, geralmente água. Frequentemente formados quando rocha de matéria orgânica entra em contato com água.

Benefícios

• Dr. Joel Wallach, autor de "Rare Earths: Hidden Cures", afirma que a superior biodisponibilidade de suplementos minerais coloides pode ajudar a prevenir cerca de 60 doenças causadas por deficiência mineral.

Considerações

• Em "Nutrition for Sport and Exercise", Jacqueline Berning e Suzanne Steen apontam que soluções coloidais são feitas de partículas que não se dissolvem em água. Dizem ser improvável que partículas insolúveis sejam absorvidas nas células melhor que outros suplementos.

Perigo

• Em 1996, a National Nutritional Foods Association encontrou que produtos minerais coloides podem conter substâncias tóxicas.