Entendendo Vitaminas e Demência: O que a Pesquisa Mostra

Demência refere-se a distúrbios que levam a mau funcionamento cerebral. Alzheimer é forma de demência, assim como morte de tecido cerebral após AVC. Embora haja vários distúrbios que afetam o cérebro, muitos são reversíveis. Para ser classificada como demência, deve ser irreversível. Embora não haja cura, existem tratamentos que previnem ou retardam desenvolvimento. Algumas vitaminas são particularmente úteis em reduzir dramaticamente risco de demência e retardar seu progresso.

Vitaminas C e E

• Duo de combate a doenças, vitaminas C e E são úteis em várias áreas: prevenção de doenças cardíacas, saúde imunológica, pele saudável. Porém, seu poder contra demência é inigualável por muitos (se não todos) outros nutrientes. Estudo de 1988 descobriu que homens tomando suplementos de C e E pelo menos uma vez por semana tiveram 88% menos chance de desenvolver demência vascular (resultante de condições graves como AVC). Também 69% menos propensos a outros tipos, como Alzheimer. Acredita-se que protejam células cerebrais de lesão e degradação, retardando demência já em progresso. Tomar suplemento diário de C e E seria ótima forma de prevenir sintomas e desenvolvimento. Encontrados em farmácias ou lojas de produtos naturais. Use conforme instruções da embalagem.

Vitaminas do Complexo B

• Vitaminas B, incluindo B12, B6, B1, B2, B3 (niacina) e B9 (folato), conectadas a prevenção e tratamento de demência. Apesar de todas classificadas como vitaminas B, não servem ao mesmo propósito. Algumas ajudam divisão celular, outras melhoram metabolismo, outras produção de energia.

  Todas as vitaminas B listadas, porém, conectadas a prevenção/tratamento de demência, provavelmente porque melhorar divisão celular, metabolismo e produção de energia afetam positivamente cérebro e funções. Encontradas em lojas de produtos naturais em suplemento chamado complexo B. Tomar diariamente conforme embalagem ajuda promover saúde geral e possivelmente prevenir demência.