Fortalecendo a Imunidade: Combinando Vitaminas e Remédios para Resfriado para Recuperação Mais Rápida

Muitos vírus diferentes causam resfriado. Porém, chances de pegar um resfriado aumentam quando a pessoa está estressada psicologicamente ou tem alergias. Estresse enfraquece o sistema imunológico, e alergias são sinal de imunidade já enfraquecida. Tomar vitaminas fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a se recuperar do resfriado comum. Remédios para resfriado aliviam sintomas, mas não curam nem fortalecem a imunidade. Tomar remédio para resfriado junto com vitaminas ajuda a se sentir melhor e ficar bem mais rápido.

O que você vai precisar

• Água
• Copo
• Pó de vitamina C
• Colher
• Remédio para resfriado

Instruções

1. Encha um copo grande com 350 a 470 ml de água, ou use uma garrafa de 470 ml. Adicione uma porção de suplemento de vitamina C em pó contendo cerca de 1000 mg de vitamina C por porção. Um suplemento chamado Emergen-C pode ser comprado na seção de vitaminas da maioria das lojas de departamentos.

2. Misture o pó de vitamina C e a água mexendo vigorosamente com colher até ficar bem homogêneo, ou se usando garrafa, feche a tampa e agite vigorosamente por 15 a 30 segundos.

3. Meça a dosagem adequada do remédio para resfriado, conforme instruções do rótulo. Tome o remédio com a água de vitamina C e continue bebendo até terminar a água. Com cada dose de remédio, beba 350 a 470 ml de água com vitamina C.