Como Não Esquecer de Tomar Multivitamínicos

Instruções

1. Guarde multivitamínicos em local visível. Bancada cozinha, pia banheiro — área que frequenta. Fora da vista, fora da mente. Visíveis = lembrete diário.
2. Defina horário conveniente. Qualquer horário serve se não costuma estar distraído. Manhãs corridas = ruim. Decidido horário, tome todo dia nessa hora.
3. Associe a outra atividade. Se almoço = melhor horário, crie hábito tomar com almoço. Associação regular mantém vitaminas na mente toda vez que almoça.