Overdose de Biotina: Riscos, Efeitos Colaterais e O Que Saber

A biotina, ou vitamina B7, é uma das oito vitaminas essenciais. Atua como transportadora de dióxido de carbono, auxilia na síntese de gordura, perda de peso e metabolização de aminoácidos. Também ligada a cabelo, pele e unhas saudáveis. Em doses normais, não tem efeitos colaterais conhecidos. Uso excessivo, porém, pode causar efeitos que variam de positivos a negativos.

Derrame Pleuropericárdico Eosinofílico

Embora raro, há um caso documentado de mulher que tomou doses altíssimas de biotina misturada com B5 e desenvolveu derrame pleuropericárdico eosinofílico. Condição potencialmente fatal: sangue ou ar no espaço pleural, podendo causar infecção. Nesse caso, cessou imediatamente ao interromper a mistura biotina+B5.

Defeitos Congênitos e Abortos

Em estudos com ratas prenhes sob altas doses de biotina, a possibilidade de aborto aumentou muito, assim como defeitos congênitos, porque a biotina reduziu o tamanho da placenta (razão desconhecida). Não comprovado em humanos, mas durante a gravidez de todos os mamíferos a deficiência de biotina é evidente.

Crescimento Rápido de Cabelo e Unhas

Altos níveis de biotina resultam em cabelo e unhas crescendo rapidamente, cabelo brilhante e saudável. Pode até prevenir queda e manter cor. Parece bom, mas "demais pode ser ruim". O corpo pode compensar com suor e micção excessivos.