Quais são os perigos de suplementos de alta proteína

? As pessoas tomam suplementos de alta proteína como um suplemento de saúde para a desnutrição . Alta proteína também é tomado por atletas, fisiculturistas profissionais e dietética . Alguns usam alto- shakes à base de proteínas , suplementos e lanchonetes como um substituto de refeição para queimar gordura. Perigos

Os perigos de suplementos de alta proteína pode variar de acordo individual, mas para as pessoas com doenças distintas ou intolerância a estes tipos de suplementos , os efeitos secundários podem variar de leve a grave.

leves

efeitos colaterais leves de suplementos ricos em proteínas são transpiração e halitose ( mau hálito ) .
efeitos secundários perigosos

cetose é um acúmulo de cetonas no sangue. Os sintomas incluem fraqueza, batimento cardíaco irregular, danos nos rins , vertigem severa , suores nocturnos, deficiência de cálcio e osteoporose.
Aviso

As pessoas com doença cardíaca, doença renal ou hepática doença devem evitar os suplementos ricos em proteínas . Verifique com um médico em caso de dúvida .
Especialista introspecção

Se você quer tomar suplementos de alta proteína , ter sua contagem de sangue colhida por um médico para verificar se o seu Os níveis de proteína são baixos. Se tomar suplementos de alta proteína como parte de um regime de exercícios , consulte um nutricionista sobre a adição de proteína de forma segura para a dieta , o uso de alimentos como uma alternativa.