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Alimentos com Altos Valores de Citrato de Potássio (Potássio): Top 5 Fontes

Muitos alimentos têm altas quantidades de citrato de potássio (potássio). O potássio controla/regula pressão arterial e auxilia função cardíaca.

Top 5 Alimentos Mais Ricos em Potássio

Uvas Passas (Raisins)

Maior teor de potássio: 1.089 mg por porção.

Batatas Assadas

Segundo maior: 1.081 mg por porção.

Feijão Lima

Terceiro maior: 955 mg por porção.

Tomates Enlatados

Inclui tomates cozidos, molhos, picados: 909 mg por porção.

Abóbora de Inverno (Winter Squash)

Quinto maior: 896 mg por porção.