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Aumentando o Apetite: Vitaminas e Suporte Nutricional

Muitas doenças, condições e circunstâncias podem causar falta de apetite. Infelizmente, a falta de apetite pode levar à negação da necessidade do corpo por nutrientes. Isso é especialmente prejudicial quando a falta de apetite é devida a uma doença, pois nutrientes dos alimentos ajudam a fortalecer o sistema de defesa do corpo. Felizmente, existem várias vitaminas que, quando tomadas como suplemento ou em alimentos, podem ajudar a promover apetite saudável. Consulte seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementação.

Vitamina A

Uma perda prolongada de apetite pode levar a deficiência em várias vitaminas e minerais, mas deficiência em algumas vitaminas específicas pode, ironicamente, prolongar a perda de apetite até serem repostas. A primeira delas é a vitamina A.

Presente principalmente em alimentos gordurosos como gemas de ovos e manteiga, a vitamina A aumenta o tempo de renovação da pele e melhora a visão. Mais importante, a vitamina A desempenha papel crucial na comunicação do DNA com o corpo na criação de novas células. Quando a vitamina A está baixa, a rede de comunicação do corpo falha e menos energia é usada. Isso pode contribuir para perda de apetite, pois o corpo sente que suas demandas de energia são menores. Isso pode ser remedido tomando vitamina A em comprimido ou como parte de um multivitamínico.

Vitamina B-6

Em casos de doença extrema ou imunodeficiência como AIDS ou certos tipos de câncer, deficiência de vitamina B-6 pode ser a causa da perda de apetite. Perda de apetite devido a deficiência de vitaminas B-6 geralmente vem acompanhada de nervosismo, irritabilidade e insônia. Similar à vitamina A, a deficiência de vitamina B-6 causa falha na produção celular, desta vez no sistema imunológico, formando menos células de defesa. Isso pode ter consequências fatais, pois sistema imunológico enfraquecido pode ter dificuldade em combater doenças facilmente derrotadas como resfriado, gripe ou amigdalite estreptocócica. A vitamina B-6 pode ser administrada sozinha como medicamento oral, mas também como injeção subdérmica ou como parte de suplemento de complexo B.

Vitamina B-3

A vitamina B-3, também conhecida como niacina, auxilia na conversão de alimentos em glicose que alimenta produção e manutenção celular. A B-3 também regula circulação e níveis de colesterol no sangue. Deficiência desta vitamina pode causar icterícia, diarreia, fadiga e depressão junto com perda de apetite provocada pela incapacidade do corpo de decompor alimentos. Deficiência de B-3 pode ser remediada através de suplementos e em casos extremos por injeção subdérmica de alta dose. O Centro Médico da Universidade de Maryland observa que "Nos Estados Unidos, o alcoolismo é a principal causa de deficiência de vitamina B3."