casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Vitaminas

Melhores Multivitamínicos Diários para Homens

Homens às vezes precisam tomar um multivitamínico diário, embora o Consumersearch.com diga que não devem obter mais de 8 mg de ferro por dia e podem obter isso através da dieta. Felizmente, homens podem encontrar muitos multivitamínicos no mercado que não contêm ferro e alguns que contêm. O importante é a eficácia geral do multivitamínico enquanto contém outras vitaminas. Existem vários bons produtos que fornecem praticamente todas as necessidades vitamínicas.

GNC Mega Men Multivitamin

O Consumersearch.com diz que esta marca GNC de multivitamínicos para homens é uma das mais populares e melhores disponíveis. O produto parte da premissa de que homens podem obter 8 mg de ferro em sua própria dieta e, em última análise, não contém ferro. Mas tem 100% de todas as outras vitaminas que um homem precisa tomando dois comprimidos. Anuncia-se como contendo uma mistura antioxidante especial de frutas e vegetais contendo vários pós que supostamente dão os benefícios de brócolis, espinafre, maçã e couve. Segundo o Consumersearch, não há evidência científica de que essa mistura realmente faça grande diferença. No entanto, não há evidência de que seja prejudicial. Note que esta marca GNC contém nível mais alto de niacina (B3). Isso pode causar rubor facial em alguns homens. Também não é um produto vegetariano devido a ingredientes de peixe.

One-a-Day Men's Health Formula

Este multivitamínico sem ferro fornece todas as vitaminas necessárias, mais 150% de selênio, que o Consumersearch diz que pode ajudar a prevenir câncer de próstata. Essa afirmação também tem controvérsias. O Consumersearch diz que um estudo foi conduzido nos últimos anos sobre selênio para ver se realmente ajudava a prevenir câncer de próstata. O estudo terminou antecipadamente sem evidência de que ajudasse a próstata, além do medo de que muito selênio possa causar diabetes. Em 2009, o Center for Science in the Public Interest disse que eventualmente processaria a Bayer sobre as alegações de selênio deste multivitamínico. No entanto, o Consumersearch ainda o indica como um dos multivitamínicos mais populares e mais vendidos do país.

Xtendlife Total Balance Men's Plus

O Safemenopausesolutions.com diz que esta vitamina diária para homens é a mais completa sem ferro. Anuncia ter uma mistura especial de nutrientes que especificamente ajudam homens a aumentar níveis de testosterona, melhorar saúde da próstata e aumentar libido. Alguns destes oligoelementos incluem aminoácidos, flavonoides e mimetizadores de restrição calórica. No entanto, é mais caro que os dois anteriores (perto de $50 por 120 comprimidos revestidos) e também requer tomar quatro comprimidos por dia.

Centrum Advantage com Ferro

Para homens que podem estar sofrendo de anemia, este multivitamínico fornecerá ferro para ajudar a prevenir doenças crônicas. Também contém outras vitaminas necessárias que podem ser encontradas em uma dieta completa. Estas incluem cálcio, magnésio, cobre e todas as vitaminas B.