Efeitos nocivos de vitaminas das mulheres

Na realidade, não existe tal coisa como uma vitamina que é destinado exclusivamente para mulheres. Assim como os homens , as mulheres têm uma dosagem diária recomendada de uma mistura de vitaminas. A melhor maneira para uma mulher a ingerir todas estas vitaminas de uma só vez é de tomar um multivitamínico . Estas multivitaminas vêm fabricados especificamente para as mulheres. Mas o que os fabricantes não dizem é os efeitos colaterais que algumas dessas vitaminas pode ter sobre você - e que não é bonita. Vitamina A

A vitamina A pode ser utilizada para tratar uma série de condições e doenças no corpo de uma mulher , incluindo sintomas graves de PMS , infecções vaginais de levedura , e a prevenção do cancro da mama . Além disso, diminui as complicações resultantes de doenças como a malária eo sarampo .

Dito isto , a vitamina A tem alguns esqueletos no seu armário. Uma mulher que consome muita vitamina A ( mais de 10.000 unidades por dia durante um longo período de tempo ) pode sofrer de vários efeitos secundários , incluindo irritabilidade , náuseas , vómitos , aumento do risco de osteoporose , e até mesmo a anorexia . Em mulheres grávidas , o uso excessivo de vitamina A pode resultar em defeitos de nascimento.
Vitamina D

A vitamina D é usado pelo corpo para fortalecer e desenvolver ossos. Uma pessoa que é deficiente em vitamina D pode sofrer de um risco aumentado de osteoporose . A vitamina D pode também ser usado como parte de um regime de tratamento para um determinado número de condições comuns , incluindo diabetes , tensão arterial elevada , e artrite reumatóide , entre outros .

Apesar de todos os seus efeitos positivos sobre o corpo humano , No entanto , a vitamina D pode ter vários efeitos secundários negativos se muito é ingerida durante um período de tempo . Uma mulher que está grávida ou a amamentar pode ferir gravemente o seu bebê por consumir muita vitamina D. Também pode agravar condições pré-existentes , tais como aterosclerose e aumentar endurecido artérias em pacientes que sofrem de doença renal.

ácido fólico

ácido fólico é usado pelo corpo para o tratamento de condições tais como colite ulcerativa , anemia , doença cardíaca , acidente vascular cerebral e do alcoolismo . As mulheres em particular , muitas vezes começar a tomar ácido fólico antes da gravidez , a fim de reduzir o risco de aborto e defeitos de nascimento . Se demasiado ácido fólico é ingerido , no entanto , você pode experimentar uma série de efeitos colaterais desagradáveis. Estes incluem uma série de sintomas relacionados com o sistema digestivo , como náuseas, vômitos , cólicas abdominais e diarréia. Você também pode sofrer de distúrbios do sono e irritabilidade .