Como diminuir Riboflavina

Riboflavina ou vitamina B2, é uma vitamina usada para prevenir o câncer de colo do útero e enxaquecas , bem como para o tratamento de acne , síndrome do túnel do carpo e certas doenças do sangue . Fornecendo o seu corpo com bastante riboflavina é essencial para a boa saúde. Mas às vezes você pode precisar de diminuir os níveis de riboflavina em seu corpo, porque a vitamina podem afetar a eficácia de outros medicamentos, como as tomadas para a malária. Coisas que você precisa
suplementos psyllium Blond de Camping lanterna
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Dê tempo para passar para reduzir os níveis de riboflavina em seu corpo naturalmente. A riboflavina é uma vitamina solúvel em água e é naturalmente reduzida rapidamente por causa da grande concentração de corpo humano de água.
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Tome loiro pó de semente de psyllium para reduzir a absorção de riboflavina de suplementos vitamínicos. Comprar os suplementos em uma farmácia . Siga as instruções na garrafa .
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Evite alimentos ricos em riboflavina , incluindo leite , cereais enriquecidos , carne e ovos . Leia os rótulos dos alimentos para a vitamina B2 , ou riboflavina conteúdo e escolher os alimentos que contêm percentagens mais baixas da vitamina.
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Exposé alimentos que contêm riboflavina a luz para destruir riboflavina. Coloque os itens não- perecíveis ao sol ou armazenar próximo a uma fonte de luz. Coloque um camping lanterna a pilhas na geladeira para destruir riboflavina em produtos como o leite.