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Efeitos Colaterais do Manjericão Sagrado (Holy Basil)

O manjericão sagrado é erva comum na medicina alternativa. Não confundir com manjericão doce usado na culinária; também conhecido como Tulsi, considerado erva sagrada na Índia. Seus inúmeros benefícios à saúde o tornam popular na medicina alternativa. Embora extrato ou suplemento não seja comum em supermercados, encontra-se em lojas de produtos naturais ou vitaminas nos EUA.

Identificação

A planta de manjericão sagrado ou Tulsi pertence à família da menta. Cultivada em pelo menos três variedades, folhas variam entre verde brilhante a verde escuro e roxo. Aroma e sabor variam: hortelã-pimenta, alcaçuz, limão. Nome latino: Ocimum sanctum. Mais de 60 variedades no gênero Ocimum. Pode ser comido fresco, seco, em chá ou como suplemento.

Disponibilidade

Cresce selvagem na Índia, Malásia, América Central e Sul, Sul da Ásia e Porto Rico. Não tão conhecido nos EUA quanto em países orientais. Vendido como extrato concentrado em cápsulas nos EUA. Lojas de saúde alternativa, alimentos naturais, vitaminas e algumas farmácias podem ter. Manjericão sagrado fresco pode estar em mercados asiáticos.

Benefícios

Rico em antioxidantes, fortalece imunidade. Hidrata pele, trata condições de pele seca e tem qualidades anti-envelhecimento. Qualidades anti-inflamatórias e expectorantes tratam infecções respiratórias, resfriados e tosses. Tratamentos para estresse e desequilíbrios emocionais são populares na medicina alternativa. Outros usos incluem diabetes, câncer e colesterol alto.

Efeitos Colaterais

Poucos efeitos colaterais. Usado há milhares de anos sem preocupações de segurança. Tem leve efeito afinador de sangue, considerar se toma outros medicamentos. Também tende a baixar açúcar no sangue — preocupação para hipoglicêmicos. Estudos mostram diminuição de fertilidade em animais tomando extratos. Sugere-se que mulheres tentando engravidar, grávidas ou amamentando não tomem manjericão sagrado.

Considerações

Ao tomar qualquer suplemento herbal, fale com profissional sobre interações medicamentosas ou efeitos colaterais. Consultar médico e especialista em saúde alternativa dá melhor informação para decisão informada. Conhecer o fabricante é importante, pois pureza do produto é essencial.