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Cápsulas de Acidophilus: Benefícios, Usos e O Que Saber

Lactobacillus acidophilus é naturalmente encontrado no corpo. É um probiótico ou bactéria amiga que auxilia na digestão. Existem alguns alimentos que contêm acidophilus como psyllium, iogurte, chucrute e kefir. Tomar acidophilus em forma de pílula é melhor para quem quer obter os benefícios desta bactéria sem adicionar os alimentos à dieta.

Significado

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, o acidophilus é uma bactéria essencial para digestão adequada dos alimentos que comemos. Não ter ácidofilo suficiente no corpo causa problemas digestivos e sistema imunológico enfraquecido.

Suplementos

Suplementos de acidophilus são liofilizados e disponíveis em forma de comprimido ou cápsula. Segundo Probiotics-Love That Bug, existem muitas pílulas de acidophilus no mercado com quantidades variadas da cepa de bactéria nelas, então doses recomendadas diferem.

Benefícios

Segundo a Mayo Clinic, tomar suplemento de acidophilus em pílula pode ajudar a aliviar infecções vaginais, eliminar problemas digestivos como diarreia e fortalecer seu sistema imunológico após um ciclo de antibióticos. O acidophilus também é útil para mulheres que sofrem de infecções vaginais.

Aviso

Não tome pílulas de acidophilus se tiver dano intestinal, sistema imunológico enfraquecido ou supercrescimento de bactérias intestinais. Consulte seu médico antes de tomar suplementos.

Considerações

Segundo Health Scout, muitas coisas podem causar déficit de bactérias acidophilus no corpo. Estresse, nicotina, envelhecimento, narcóticos, medicamentos, deficiências em nossas dietas, álcool e uso de antibióticos podem deixar o corpo com menores quantidades de acidophilus.