Os efeitos dos probióticos

Os probióticos são bactérias "boas" semelhantes a microorganismos encontrados no intestino humano . Eles são encontrados encontrados em certos alimentos e bebidas . Os probióticos podem também ser tomadas como suplementos . Benefícios

Probióticos têm sido utilizados para tratar uma série de condições médicas , a partir de diarreia de infecções fúngicas . Eles também podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico para que as pessoas menos suscetíveis à doença.
Fonte

Probióticos podem ser encontrados em alimentos e suplementos. Iogurte com culturas vivas é a fonte mais comum de probióticos , mas eles também são em alguns leites ( kefir ), bebidas de soja e sucos .
Suplementação

algumas pessoas preferem colocar suas probióticos em suplementos . Formas de suplementos probióticos incluem comprimidos, pós e líquidos . A maioria pode ser encontrada na farmácia mercearia local.
Signifiance

O uso regular de probióticos pode ser capaz de melhorar a saúde geral. Um estudo realizado na Suécia , em 2005, descobriu que os empregados que receberam lactobacillus perdeu menos trabalho do que aqueles que não receberam o probiótico.
Potenciais

Os cientistas estão actualmente a estudar a potencial de probióticos na redução alergias em crianças e reduzir o risco de alguns tipos de câncer . Estudos continuam sobre os efeitos dos probióticos na prevenção e tratamento de uma série de distúrbios gastrointestinais , como a síndrome do intestino irritável.
Aviso

Quando tomado em alimentos , há poucos efeitos colaterais do consumo de probióticos . Como com qualquer suplemento , é melhor falar com seu médico antes de tomar suplementos de probióticos .