Suplementos para Ganho de Peso

Ganho de peso suplementos são usados para uma variedade de razões. Eles são geralmente disponíveis on-line e em lojas de produtos naturais , lojas de suplementos , lojas de artigos esportivos , e outros vendedores que vendem exercício e produtos de saúde . O custo depende da quantidade do suplemento que você compra. Não use suplementos de peso , sem consultar um profissional médico. Função

As pessoas usam suplementos de ganho de peso para ganhar peso por muitas razões , incluindo esportes ou musculação. Eles também podem simplesmente precisa ganhar mais peso para tornar-se saudável, como é o caso com pacientes com AIDS ou aqueles com doença de Crohn.

Tipos
Tipos

de suplementos de ganho de peso incluir creatina, proteína em pó , pó de substituição de refeição , L- Glutamina, e " ganhadores de peso ", que é um outro pó projetado especificamente para ajudar as pessoas a ganhar peso.

Efeitos

Estes suplementos ajudar as pessoas a ganhar peso , aumentando o seu teor de calorias quando comer comida suficiente para o valor calórico diário desejado não é viável.

Equívocos

pessoas que usam suplementos alimentares para ganhar peso pode não perceber o trabalho extra é necessário para realmente colocar em peso. Para ganhar peso muscular , é necessário trabalhar fora cinco a seis vezes por semana , enquanto tomar proteína em pó, L- glutamina ou creatina, ou pode haver efeitos negativos.
Aviso

de peso suplementos de ganho pode ter efeitos negativos , especialmente quando você usa creatina. Estes efeitos podem incluir mudança de humor e freqüência cardíaca , desidratação, cãibras musculares e exaustão pelo calor .