casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Suplementos Nutricionais

Benefícios da Raiz de Maca

A raiz de maca é um suplemento popular, altamente valorizado por suas propriedades nutricionais, medicinais e afrodisíacas. Nativa dos Andes no Peru, onde é usada há centenas de séculos como alimento e remédio natural.

Valor Nutricional

Frequentemente chamada de "superalimento", a raiz de maca é uma erva altamente nutritiva, rica em nutrientes essenciais. Fonte dietética rica de cálcio, magnésio, ferro e manganês, além de ampla gama de aminoácidos proteicos. Também fornece vitaminas A, B1, B2, B3, B12, C, D e E.

Adaptógeno

Em seu livro "Maca: Adaptógeno e Regulador Hormonal", Beth Ley descreve benefícios adaptogênicos da raiz de maca. Como adaptógeno, aumenta a capacidade do corpo de combater doenças e resistir ao estresse, apoiando efetivamente o sistema endócrino. Tonifica glândulas adrenais e regula produção de cortisol pela hipófise, o hormônio do estresse. Estresse mental e físico fazem o hipotálamo aumentar produção desse hormônio; como o corpo não suporta estresse prolongado, manter altos níveis de cortisol no sangue é prejudicial.

Equilíbrio Hormonal

Ley também descreve como a raiz de maca regula equilíbrios hormonais em homens e mulheres. Quando o corpo produz muito ou pouco de um hormônio, atua no eixo hipotálamo-hipófise para corrigir o desequilíbrio. Alivia sintomas de TPM e menopausa, como ondas de calor e secura vaginal, resultantes de desequilíbrio hormonal. Não tem efeitos colaterais negativos da terapia de reposição hormonal, tratamento convencional da menopausa.

Auxílio à Fertilidade

Peruanos usam tradicionalmente raiz de maca para aumentar fertilidade. Conhecimento popular foi apoiado por pesquisa científica. Estudo de 1961 pela bióloga Gloria Chacon de Popovici demonstrou aumento de fertilidade através de pesquisa fitoquímica. A erva aumenta contagem e motilidade de espermatozoides em homens, e produção de folículos ovarianos em mulheres.

Afrodisíaco

A raiz de maca é estimulante sexual eficaz e há muito valorizada como potente afrodisíaco nos Andes peruanos. Ley afirma que a erva pode aumentar libido em 180%. Opção natural para tratar disfunção erétil. Além de aumentar desejo sexual masculino, alivia disfunção sexual relacionada ao estresse.