Alga Kelp e Chá Verde Aumentam o Metabolismo?

Metabolismo e Função Tiroideia

Metabolismo: nutrientes → energia. Repara tecidos, combate doença, cura, elimina toxinas. Afetado por nutrição, hidratação, atividade, tipo corporal. Músculos queimam mais calorias que gordura → indivíduos musculados têm metabolismo mais alto. Tiroide regula metabolismo. Iodo insuficiente → hipotireoidismo (fraqueza, fadiga, obstipação, depressão, perda memória, libido baixa). Reduzir stress e nutrir bem ajuda tiroide.

Kelp (Alga Marinha)

Iodo natural → tiroide aumenta metabolismo. Melhor que sal (hipertensão). Kelp naturalmente salgado (cresce no oceano, nutrientes abundantes). Compre em lojas naturais. Não exceda 1000 µg/dia.

Chá Verde

Aumenta queima calórica 3-4% (estudos EUA, Suíça, China). Calorias reais variam por peso/tamanho. Também: baixa LDL e glicémia. Reduz risco enfarte/AVC. Antioxidante EGCG (epigalocatequina galato): abranda/para crescimento células cancerígenas, mata algumas sem danificar normais, previne coágulos (AVC/enfarte). Pode prevenir artrite, combater infeções, retardar rugas, prevenir cáries.